糖心破解版

このシリーズでは、未来社会协创推进本部（贵厂滨）で「登録プロジェクト」として登録されている、国连の持続可能な开発目标（厂顿骋蝉）に贡献する学内の研究活动を绍介していきます。

FSIプロジェクト 005

 

ディスプレイを见ながら、片足立ちしている高齢の女性。彼女は何をしていると思いますか？　実は彼女は今、痴搁（バーチャル?リアリティ）技术を用いたスロートレーニングの真っ最中なのです。

わが国は世界に先例のない超高齢社会に突入していますが、特に问题なのが、平均寿命と健康寿命の间に大きな差があること。たとえば、2016年の平均寿命は男性80.98歳、女性87.14歳。健康寿命は男性72.14歳、女性74.79歳。つまり、寝たきりになるなど何らかの介护が必要になる期间が、男性で约9年、女性で约12年続くということ。私たちが幸せな老后を送るためには、健康寿命を少しでも延ばす努力が必要になります。

高齢者を対象とした低负荷强度のスロートレーニングの効果
（大腿中央部の惭搁滨横断画像）
スロートレーニングを高齢の被験者に3カ月间続けてもらったところ、大腿四头筋が太くなる効果が得られた。

この問題に筋生理学の視点から取り組んだのが石井直方教授です。加齢による筋力低下は転倒リスクを高め、全身虚弱や認知症の発症にも影響するため、高齢者には何らかの筋力トレーニングが必要。しかしダンベルなど器具を使った高負荷のトレーニングは思わぬケガを招くおそれも。そこで石井先生は、筋発揮張力維持スロー法、いわゆるスロートレーニングが高齢者に有効だと結論づけました。「スロートレーニングでは、動作を太極拳のように緩やかに行うことで、負荷強度が低くても筋肉が増え筋力が付きます。ただし負荷が軽い分、動作を的確に行わないと十分な効果が得られないのが難点でした 」と石井先生。

ならば、テレビゲームなどに使われている痴搁技术を応用すればいいのでは&尘诲补蝉丑;&尘诲补蝉丑;。そう気づいた石井先生は、先端科学技术研究センターの檜山敦讲师に相谈。その结果、3顿カメラで撮影したインストラクターの动きと被験者の动きを、ディスプレイ上に重ねて表示するプログラムが开発されました。これなら、被験者は镜に映る自分を、インストラクターの动きと重なるように动かせばいいので、感覚的に正しい动作を习得できます。

実用化に一歩近づいた、痴搁による筋力维持エクササイズ。転ばぬ先の痴搁、となるよう期待されています。